RESEPI

TRAVEL

TIPS

Keburukan tidur terlalu lewat dan bangun lambat!..Haaaaaaaa!!..Tidur la lambat lagi!!

by - 3:01 PM


Assalamualaikum L.O.V.E...^^


Zaman sekarang zaman mukabuku, twitter, blog, youtube, friendster dan bla bla...so banyak benda yana menyeronokkan sehingga kita semua lalai...termasuk la aku nie...Auch, setiap malam jadi burung hantu..kalau macam tu lebih baik kerja jadi mak guard jer kan...dah suka sangat berjaga diwaktu malam.....bila waktu pagi tahu tidur jer...biasanya tabiat nie menjadi perkara biasa bagi student seperti aku....@#$%^&*() kalau korang nak tahu tidur lambat merupakan salah satu punca utama kerosakan hati..haishh so Tidur yang nyenyak dan sempurna sangat penting. Jika kita tidak tidur dengan baik, racun dalam tubuh kita akan terkumpul dan ini akan mempengaruhi tahap kesihatan serta emosi kita...selepas nie kena ubah tabiat buruk nie...T___T


salah satu kesannya adalah jerawat berkaMpong kat dahi....nie penyelidikan bagi aku sendiri...Atoiiyyaaa...T___T

Punca utama kerosakan hati adalah:
  1. Tidur terlalu lewat dan bangun lambat adalah penyebab utama
  2. Tidak buang air kecil di pagi hari.
  3. Terlalu banyak makan.
  4. Tidak mengambil sarapan.
  5. Mengambil terlalu banyak ubat-ubatan.
  6. Mengambil terlalu banyak bahan pengawet, aditif, pewarna makanan, dan perasa tiruan.
  7. Mengambil terlalu banyak makanan berminyak. Jangan mengambil terlalu banyak makanan berminyak walaupun makanan yang menggunakan minyak goreng terbaik seperti minyak zaitun.
  8. Elakkan mengambil makanan berminyak ketika anda dalam keadaan letih, kecuali ketika badan sedang dalam keadaan betul-betul fit.
  9. Mengambil terlalu banyak makanan juga boleh memberikan beban berlebihan kepada hati.
  10. Sayuran seeloknya harus dimakan mentah atau dimasak 3-5 bahagian sahaja. Sayuran yang dimasak harus dimakan dalam satu sajian dan tidak disimpan.
  11. Kita harus mengamalkan g.aya pemakanan yang sihat dalam kehidupan. Amalan pemakanan yang sihat sangat penting bagi memastika tubuh kita untuk menyerap dan menyingkirkan bahan kimia yang tidak diperlukan oleh tubuh.

Hoho kalau korang tak percaya dengan apa yang aku cakapkan sila terjah SINI!!

Ayuh sahabat sekalian..marilah kita sama-sama berubah dan mengamalkan cara hidup yang sihat dan jadi cantik macam artis INI....^^


...Bubye!!...
Tags :

You May Also Like

41 kata-kata indah...

  1. Gucciey LavenderFebruary 20, 2012 at 3:07 PM

    aiyoo akk .. hee . tengs bg info nie . act , tadi saya baru update blog n ad selitkan sal bgun lambat .. oke , berubah2 oh ~ i.Allah . :)

    ReplyDelete
  2. UnknownFebruary 20, 2012 at 3:28 PM

    teruskan tido lewat anda akan kelihatan lebih ayu dan LAYU

    ReplyDelete
  3. hazanisFebruary 20, 2012 at 3:30 PM

    la yeke??sowie2....xthu lak....btw selepas nie on9 sampai kul 1 jer kot...*entah tercapai tahu azam tu..:P

    ReplyDelete
  4. UnknownFebruary 20, 2012 at 3:33 PM

    muke bgn tido ko tu

    ReplyDelete
    Replies
    1. hazanisFebruary 20, 2012 at 4:07 PM

      bukey bgn tido jiji..muko nop cari baloh nge ore..:)

      Delete
  5. kinchnafFebruary 20, 2012 at 3:35 PM

    nice info. Thnks sis. Before nie, memang tak tawu pn..boleh merosakkan hati. Now, must be change kan... ?? :D Ha, sgt sokong penyelidikan sis yg pasal jerawat tu. Memey pn, kalo salu tido lambat jerawat mesti ade sebijik dua. HEHE !

    ReplyDelete
    Replies
    1. hazanisFebruary 20, 2012 at 4:09 PM

      yeah!..nasib baik kita dua bersependapat...kadang2 jerawat boleh muncul disebabkn tido lambt dan bila dtg bulan...ekekeke..:)

      Delete
  6. KyleRuLFebruary 20, 2012 at 3:40 PM

    Singgah sahur meta...

    ReplyDelete
  7. Love hurt aeNnnFebruary 20, 2012 at 3:41 PM

    terima kaseh for the info sayangs. :)

    ReplyDelete
  8. SofeaFebruary 20, 2012 at 3:53 PM

    alkisah sekarang memang tido awal.. cuma dulo dulo zaman bujang je suka tido lewat

    ReplyDelete
    Replies
    1. hazanisFebruary 20, 2012 at 4:22 PM

      huhu...nak ikut macam alkisah la...tido awl..:)

      Delete
  9. Fatin ShahiraFebruary 20, 2012 at 3:57 PM

    kalu jelawat tuh! mmg ngengada nak kuar kn?
    hehehe thanks info yg mnyak ni.. :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. hazanisFebruary 20, 2012 at 4:02 PM

      ur welcome sweety....bab jerawat nie mmg xblh lari....dlam masa sebulan pasti bertepek kat dahi..^^

      Delete
    2. Fatin ShahiraFebruary 20, 2012 at 4:46 PM

      hihihi dia nak jugak interprem kat muke ni ha!! :)

      Delete
    3. hazanisFebruary 20, 2012 at 8:58 PM

      normal la tu wak..:P

      Delete
  10. AnonymousFebruary 20, 2012 at 4:32 PM

    haha jerawat tue tiap bulan mesti ade kan :) tp comel je ade jrwt pon :)

    ReplyDelete
  11. cik ikaFebruary 20, 2012 at 5:19 PM

    err..ok fine..ika kena ubah tabiat ika lepas ni..thnx dear 4 sharing..

    ReplyDelete
  12. Lyaa SurianyFebruary 20, 2012 at 6:43 PM

    good info dik
    neway
    once dah blk puncak,
    kite ngedate ye
    rmh sis dkt dgn giant seksy 13 je

    ReplyDelete
    Replies
    1. hazanisFebruary 21, 2012 at 4:31 PM

      yeah!!..ni sedop didgr nih..okey sis..nanti kita ngedate kat giant tu.:P

      Delete
  13. AnonymousFebruary 20, 2012 at 8:15 PM

    info yang bagusss :)

    ReplyDelete
  14. anis aniesaFebruary 20, 2012 at 9:51 PM

    nice info kak ! anis pon kena tidur awal la lepas ni :P

    ReplyDelete
  15. aindzayaFebruary 21, 2012 at 11:58 AM

    haah..pastu ain yg jenis jaga malam nak siapkan asgment acane lak!!adoii

    Lyssa Faizureen bersama kecintaan Ain ;') ♥

    ReplyDelete
    Replies
    1. hazanisFebruary 21, 2012 at 4:33 PM

      hikksss yg tu lain citer....yg tu dimaafkan...:P

      Delete
  16. ✿Sara Mayy✿February 21, 2012 at 12:09 PM

    heheeee, samalah kak anisss :) btw, gmabar comel gilaaa ^_^

    ReplyDelete
    Replies
    1. hazanisFebruary 21, 2012 at 4:35 PM

      hikss...sama kn?memang xleh lari dah bila remaja nie..:P

      Delete
  17. Blog Cik LaFebruary 21, 2012 at 2:18 PM

    alhamdulillah..dr mude mudi sampai skunk da beranak pinak amalan tidur awal mmg slalu di praktikkn..hihihi...

    ReplyDelete
    Replies
    1. hazanisFebruary 21, 2012 at 4:30 PM

      ptt la awet muda..nak kena jd macam akak lah...:))

      Delete
  18. AnonymousFebruary 21, 2012 at 4:38 PM

    ^_^

    ReplyDelete
  19. Mek OnieFebruary 21, 2012 at 8:26 PM

    mektok ni ada la jerawat sekampung pon,still comei ugok,muehehehehe! saya selalu ingat janji saya! hehe........ bila ada kat puncak perdana?

    ReplyDelete
    Replies
    1. hazanisFebruary 21, 2012 at 8:52 PM

      adoii...balik puncak 3 hb..nati kito set maso molep deh...:)

      Delete
  20. Mek OnieFebruary 26, 2012 at 8:23 AM

    3hb? kalau nak suruh amik bagi tau nohhhhhhhh, ke dah ada yg tolong amik?hiks

    ReplyDelete
  21. Ahmad FarhanDecember 5, 2012 at 12:11 PM

    wah...taknak tido lewat...nak jaga kesihatan

    saya ada juga baca supplemen utk tingkatkan kesihatan dengan SHAKLEE katanya

    www.rashidahjuhari.blogspot.com

    ReplyDelete
  22. Ahmad FarhanDecember 5, 2012 at 12:13 PM

    wah..kena tido awal..utk jaga kesihatan

    saya ada juga baca supplemen utk tingkatkan kesihatan dengan SHAKLEE

    www.rashidahjuhari.blogspot.com

    ReplyDelete
  23. UnknownNovember 15, 2013 at 10:46 AM

    owh patutulah asal kita bngun lmbat kita akan mengantuk sepanjang hari dan berat badan pun bertambah..tima kc perkongsiannnya

    ReplyDelete

siapa komen, dapat bunga ♥

Created with by ThemeXpose